Jak wykorzystać potencjał wałków do ćwiczeń w domowym zaciszu?
Wałek do ćwiczeń, nazywany też rollerem, jest praktycznym narzędziem, przydatnym przed, po, a także w trakcie wykonywania ćwiczeń właściwych, używanym m.in. do rozmasowywania wybranych partii mięśniowych. W krótkim czasie jest…
W jaki sposób kibice mogą utożsamiać się ze swoją drużyną?
Niedawno rozgrywane mistrzostwa Europy w piłce siatkowej, jak również wszelkiej maści wydarzenia sportowe pokazały, że Polscy kibice należą do najlepszych na świecie, zwłaszcza jeżeli chodzi o żywiołowy doping oraz pozytywną…
Zanim zaczniesz biegać
Bieganie to jedna z najbardziej pierwotnych, ale i naturalnych dla człowieka aktywności fizycznych. Jednak obecnie nie każdy może sobie na nią pozwolić, a do pełnego treningu biegacza należy się odpowiednio…
Jak ubrać się na rower zimą?
O tym, że kolarstwo nie jest sportem sezonowym przekonujemy się każdego roku, kiedy w mroźny, grudniowy poranek asfalt wita nas piękną czernią a na termometrze pojawia się dodatnia cyfra. Choć…
Czym cechują się rowery górskie?
Rowery górskie cieszą się niesłabnącą popularnością od wielu lat. Kiedy pojawiły się na rynku, były obiektem marzeń każdego dziecka i dorosłych użytkowników rowerów niezależnie od tego, w jakim terenie najczęściej…
Wskazania do terapii ruchowej
Terapia ruchowa jest jedną z najbezpieczniejszych form rehabilitacji. Terapia ruchowa jest jedną z najbezpieczniejszych form rehabilitacji. Często określana mianem kinezyterapii staje się coraz bardziej popularna wśród osób cierpiących z powodu…