Rakieta Wilson Blade – dlaczego warto ją mieć?

Dlaczego warto mieć rakietę Wilson Blade? Powodów takiego wyboru może być wiele, zarówno wśród profesjonalistów oraz wśród amatorskich graczy. Cechą charakterystyczną serii Wilson Blade jest jej zróżnicowanie pod kątem specyfikacji technicznej i przeznaczenia. Dzięki temu z łatwością każdy wybierze optymalne rozwiązanie dla siebie, które będzie dopasowane pod kątem parametrów oraz specyfiki tenisa, który się uprawia. Rakieta tenisowa należy do głównego ekwipunku tenisisty i bez niej nie sposób wyobrazić sobie meczu lub treningu. Dlatego nie ważne, czy kupuje się pierwszą rakietę w życiu, czy jest się już zaawansowanym graczem, który korzysta z kilku lub kilkunastu rakiet w skali roku, ważne, by zwrócić uwagę na odpowiedni wybór. Przy wyborze odpowiedniej rakiety warto wziąć pod uwagę wiele aspektów i plany tenisowe na najbliższe

Czytaj dalej »

Która polska szkoła kitesurfingu jest najlepsza?

W miarę jak kitesurfing stawał się w Polsce coraz bardziej popularny, zaczęło powstawał coraz więcej szkół oferujących naukę tej dyscypliny. W efekcie mamy kilkaset placówek, spośród których mogą wybierać osoby, które chcą nauczyć się pływać na desce z latawcem. Nic dziwnego, że wiele osób ma problem, którą z nich wybrać. Po wpisaniu do wyszukiwarki hasła: szkoła kitesurfingu otrzymamy kilkanaście stron z wynikami wyszukiwania, a na każdej z nich po 10 linków do stron szkół. I jak wybrać tę najlepszą? Po pierwsze trzeba rozróżnić dwa rodzaje szkół – pierwsze, mają bogatą historię i zostały założone jeszcze zanim kite stał się tak bardzo popularny. Najczęściej powstały jako efekt pasji, fascynacji. Drugi rodzaj – to szkoły, czysto biznesowe twory, założone przez ludzi kompletnie

Czytaj dalej »

Jak zorganizować sportową kolonię?

Na obozy sportowe każdego roku wyjeżdża mnóstwo, młodszych i starszych, osób. Jest to świetny sposób na spędzenie czasu wolnego w wakacje, a także naukę nowych umiejętności. Na obozach sportowych podopieczni zażywają ogromnej dawki ruchu na świeżym powietrzu i kształtują umiejętność pracy w zespole. Aby zorganizować taki obóz, potrzebne jest odpowiednie miejsce i zaplecze techniczne, dlatego podpowiadamy, o czym pamiętać podczas planowania takiego wydarzenia. W jakim miejscu zorganizować obóz sportowy? Najważniejszym kryterium, które należy brać pod uwagę podczas wyboru miejsca na obóz sportowy jest jego zaplecze techniczne i odpowiednio zaaranżowana przestrzeń. Chodzi tu przede wszystkim o profesjonalny sprzęt oraz mnogość sportowych obiektów, takich jak boiska piłkarskie. Jak przekonują specjaliści z Hotelu Remes: ,,Wiele obiektów, takich jak właśnie hotele, dysponuje rozległymi obszarami,

Czytaj dalej »

Jak dobrać sprzęt wakeboardowy dla dziecka?

Wakeboard z roku na rok staje się coraz bardziej popularną dyscypliną sportu. Nic w tym dziwnego. Wielu dostarcza nie tylko świetną zabawę, ale też dreszczyk emocji. Wszystko to w wyjątkowym otoczeniu wody. Rosnące zainteresowanie sprawia również, że organizowanych jest coraz więcej miejsc do uprawiania tej dyscypliny. Nic dziwnego, że zaczynają się nim interesować także dzieci. Jak je właściwie przygotować do przygody z tym sportem? Czym jest wakeboard? Wakeboard to połączenie surfingu, snowboardu i nart wodnych. Specjaliści z Xtreme Shop wyjaśniają, że dyscyplina ta polega na ślizganiu się na desce po powierzchni wody, przy jednoczesnym trzymaniu się drążka doczepionego do liny. Najczęściej jest ona przymocowana do wyciągu, czasem do motorówki. Ten sport przybył do Polski ze Stanów Zjednoczonych. Za jego kolebkę

Czytaj dalej »

Jak wybrać najlepszego fizjoterapeutę?

Jak wybrać najlepszego fizjoterapeutę? Zbyt długie pozostawanie w jednej pozycji może być źródłem dyskomfortu, dlatego regularne przerwy w pracy są tak ważne. Zdarza się też, że na fizjoterapię w Warszawie zapisują się osoby z wadami postawy, które chcą skorygować swoją sylwetkę. To kręgosłup jest podporą całego naszego ciała, dlatego bardzo ważne jest, aby o niego dbać. Jeśli więc spędzasz dużo czasu za biurkiem, zastanów się nad wizytą u jednego z warszawskich fizjoterapeutów, gotowych przeprowadzić szczegółowe badania, które pozwolą specjaliście określić, czy rehabilitacja jest potrzebna oraz dopasować jej rodzaj indywidualnie do każdego pacjenta. Przed zapisaniem się na rehabilitację w Warszawie warto wcześniej przemyśleć wybór fizjoterapeuty. W Warszawie znajduje się wiele ośrodków rehabilitacji, w których można spotkać doświadczonych specjalistów, jak więc wybrać

Czytaj dalej »

Jak wykorzystać potencjał wałków do ćwiczeń w domowym zaciszu?

Wałek do ćwiczeń, nazywany też rollerem, jest praktycznym narzędziem, przydatnym przed, po, a także w trakcie wykonywania ćwiczeń właściwych, używanym m.in. do rozmasowywania wybranych partii mięśniowych. W krótkim czasie jest w stanie pomóc zlikwidować ból, zregenerować mięśnie, a dzięki rozluźnieniu powięzi pozwala na większą wytrzymałość ciała i wykonywanie większej ilości ruchów, co wpływa na przedłużenie i zwiększenie wydatku energetycznego między treningami, tzw. podkręca spalanie kalorii! Wykorzystywany jest do ćwiczeń rehabilitacyjnych i relaksujących. Przydaje się także podczas ćwiczeń gimnastycznych na macie. Powstał z myślą o relaksacji spiętych mięśni i lepszej koordynacji ruchowej. Przy jego wykorzystaniu nie tylko można poprawić swoją kondycję, ale również skutecznie wymodelować sylwetkę ciała. Trening z użyciem rollera, efektywnie aktywizuje mięśnie posturalne, co pomaga w korekcji wad postawy,

Czytaj dalej »

W jaki sposób kibice mogą utożsamiać się ze swoją drużyną?

Niedawno rozgrywane mistrzostwa Europy w piłce siatkowej, jak również wszelkiej maści wydarzenia sportowe pokazały, że Polscy kibice należą do najlepszych na świecie, zwłaszcza jeżeli chodzi o żywiołowy doping oraz pozytywną atmosferę jaką ich zachowanie wprowadza na trybuny. Jak jednak prawdziwi fani sportu wiedzą zapewne najlepiej, dla naszych rodaków nie ma chyba sportu, który powodowałby większe emocje niż piłka nożna – co może zrobić kibic, który chciałby w pełniejszy sposób zaprezentować rodzinie, znajomym oraz pozostałym miłośnikom piłki kopanej ogrom swojej pasji? Jeżeli poza rozgrywkami międzynarodowymi osoba taka śledzi również poczynania drużyn ligowych, może ona odwiedzić dedykowane sklepy internetowe (jak na przykład ten dostępny pod adresem sklep.tswisla.pl), gdzie to nabyć można wszelkie niezbędne akcesoria kibica. Do najbardziej oczywistych należą bezsprzecznie piłki oraz

Czytaj dalej »

Zanim zaczniesz biegać

Bieganie to jedna z najbardziej pierwotnych, ale i naturalnych dla człowieka aktywności fizycznych. Jednak obecnie nie każdy może sobie na nią pozwolić, a do pełnego treningu biegacza należy się odpowiednio przygotować. Siedzący tryb życia, niezbyt zbilansowana dieta czy po prostu brak aktywności fizycznej na co dzień może stanowić pewien próg, który należy zniwelować chcąc w pełni oddać się bieganiu. Bieganie, jak każdy sport, należy do grupy kontumacyjnych. Odpowiednie przygotowanie, fazy wprowadzenia do biegania, a także pamiętanie o rozciąganiu to nie wszystko czym musimy pamiętać podczas biegania.   Bieganie na start- motywacja Wśród wielu osób, nie tylko wśród tych, które preferują jesienne wieczory spędzić w fotelu opatuleni kocem, ale także tych, którzy lubią aktywność fizyczną- spacery, jazdę na rowerze, zajęcia fitness

Czytaj dalej »

Jak ubrać się na rower zimą?

O tym, że kolarstwo nie jest sportem sezonowym przekonujemy się każdego roku, kiedy w mroźny, grudniowy poranek asfalt wita nas piękną czernią a na termometrze pojawia się dodatnia cyfra. Choć wiemy, że odczuwalna temperatura może być o wiele niższa, zwłaszcza na otwartej przestrzeni i długiej prostej, kiedy walczymy z kadencją, jednak nie ma chyba nic przyjemniejszego niż ciepły promień słońca, który dotknie naszego policzka, nie wspominając o urokach krajobrazu. Dzisiaj kilka słów o tym, jak wybrać zestaw odzieży rowerowej na zimową przejażdżkę! Jasne- nie wszyscy miłośnicy kolarstwa porywają się na takie mrozy, wielu z nas wraz z pierwszym przymrozkiem odwiesza rower na hak, wyciąga letni trykot i treningi odbywa na sali lub w domu. Nie ma w tym nci złego,

Czytaj dalej »

Czym cechują się rowery górskie?

Rowery górskie cieszą się niesłabnącą popularnością od wielu lat. Kiedy pojawiły się na rynku, były obiektem marzeń każdego dziecka i dorosłych użytkowników rowerów niezależnie od tego, w jakim terenie najczęściej korzystało się z jednośladu. Dziś zaczynamy wykorzystywać możliwości, jakie dają rowery górskie, korzystając z nich zgodnie z przeznaczeniem. Jakimi cechami powinien odznaczać się dobry „góral”? Cechy rowerów górskich Rowery górskie najlepiej sprawdzają się podczas jazdy w terenach górzystych oraz wszędzie tam, gdzie mamy do czynienia ze stromymi i wymagającymi dużego wysiłku trasami. Dzięki wyjątkowo mocnej konstrukcji ten typ rowerów okazuje się niezawodny, jednak należy pamiętać, że zwykły rower górski nie powinien być wykorzystywany do jazdy ekstremalnej, o ile nie został w tym celu specjalnie przystosowany. To ważne, bo choć wysokiej

Czytaj dalej »